no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ココナッツオイル（0.5人前） 55.5 kcal
しらす（0.1人前） 14.1 kcal
卵（2人前） 166 kcal
14時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ココナッツオイル（0.5人前） 55.5 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
カレイの煮付け（1.4人前） 115 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
  772 kcal
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