no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
デニーズ カンパーニュ（1人前） 286 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
4時
炊飯器ケーキ（0.2人前） 277 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
14時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（1人前） 26 kcal
味噌汁（1人前） 76.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
19時
そば（1人前） 306 kcal
とろろ（0.5人前） 38 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
抹茶（0.5人前） 8.1 kcal
22時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
  2497 kcal
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