地味に忙しかった【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日(木)

地味に忙しかった

< 義母と買い物へ  | 6時半スタート >
【今日のできごと】
今日は仕事ではないのですが、
家の掃除とか雑用でなんかバタバタしてた。
掃除を済ませて、チャリティーショップを覘き、
遅めのランチを食べて、息子のお迎えへ。
いつもより遅くなったので、お散歩は出来ず・・・
それでも、少し待ち時間があったので、車の中でウトウトしてました。
今日は日差しが強く良いお天気、お散歩出来なかったのは残念だ。

【今日の感想】
☆今週の目標☆
暴飲暴食禁止
よく噛んで食べる
+運動+
Ellen Barrett Flat Belly Workout!Express Belly Blast 40分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10804歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
milosilo21 2016/05/27 02:31
お疲れ様です ☆ 天気の良い日 車の中でウトウト 気持ち良さそう !
Ellen Barrettは 私 大好きですね〜 ☆ かなり前から知ってて 初めてテレビで見た時も好きだった
あんまり 激しく無い感じが丁度いい ☆ それでいて 結構 カラダに効くしね~~ (微笑み)
 Eli! 2016/05/28 14:21
コメントありがとうございます。
ウトウトは気持ち良いですよねぇ~(^^♪
>あんまり 激しく無い感じが丁度いい ☆ 
そうそう、そうなんです!!
私はビリー隊長とか激しいのが苦手なので、
エレンさんの動画は丁度良い感じです◎
それにエレンさんの女性らしいしなやかなスタイルにも憧れてます。
hiro37829 2016/05/27 06:05
お疲れ様です。
お休みでもやることたくさんですよね。
これから雨の季節なのでうちの中でできる運動探します~
 Eli! 2016/05/28 14:22
コメントありがとうございます。
主婦って一見暇そうに見えるけど、
実はこまごまとありますよねぇ~。
>これから雨の季節なのでうちの中でできる運動探します~
動画見ると沢山あるので迷います。笑
おじまる子 2016/05/27 06:13
昨日は部内協議やら、取引先との擦り合わせやら、
午後からバタバタで運動サボりました。
「残念」というか、モヤモヤが残ったのは同じです。
 Eli! 2016/05/28 14:23
コメントありがとうございます。
バタバタしていると、運動の時間が取れなくなったりしますもんね。
仕方ないですよねぇ~。
確かにモヤモヤします。
ミーシャ☆ 2016/05/27 09:46
お疲れ様です。
忙しくてもワークアウトはちゃんとやったんですね!
こちらはジメジメと雨が降ってます。
梅雨入りは近いです。。。
 Eli! 2016/05/28 14:24
コメントありがとうございます。
>忙しくてもワークアウトはちゃんとやったんですね!
朝、家族が起きる前にしたのが良かったです◎
梅雨は嫌ですね・・・。
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