0527【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

0527
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【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサリごぼうの炊き込みご飯（0.14人前） 292 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 46.5 kcal
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
アサリごぼうの炊き込みご飯（0.14人前） 292 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 9.8 kcal
クーブイリチー（0.1人前） 67.2 kcal
かぼちゃの煮物（0.15人前） 69.7 kcal
21時
麦ごはんの卵かけ（1人前） 354 kcal
高菜の油炒め（0.1人前） 45.3 kcal
クーブイリチー（0.1人前） 67.2 kcal
  1312 kcal
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