13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

13,000
< 2,000 　｜　10,000 >
JR　　　　　10,000
幕張cafe　　　1,000
恵比寿古着　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
DHC マグネシウム（5人前） 8 kcal
19時
おにぎり（2人前） 470 kcal
21時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
  2611 kcal
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