no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
1時
キャラメル（2人前） 26 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
5時
味噌汁（0.3人前） 15.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ニラ玉（1人前） 117 kcal
6時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
きなこ餅（0.5人前） 151 kcal
20時
はちみつミルク（1人前） 203 kcal
21時
飴（4人前） 46.8 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
春巻き（2人前） 401 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
  2112 kcal
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