15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

15,000
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JR　　　　　　10,000
まんたろう　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
  2624 kcal
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