no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月09日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（0.5人前） 12 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
17時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
カレー（0.5人前） 335 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
卵白（2.3人前） 43.2 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（1.5人前） 108 kcal
  988 kcal
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