2567日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

2567日目
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【今日やった運動】
GYM 12:45-14:45

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
セブンイレブン サラダチキン（1人前） 132 kcal
20時
ミンチオムレツ（1.2人前） 503 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
21時
カルビー かっぱえびせん（1.7人前） 743 kcal
  2230 kcal
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