2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

2,500
< 4,000 　｜　6,500 >
四ツ谷　　　　　500
品川映画　　　　1,000
タクシー　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
13時
サラダ（2人前） 131 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
大判焼き（2人前） 266 kcal
  2100 kcal
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