6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

6,500
< 2,500 　｜　51,000 >
まんたろう　　　　　　5,000
吉野家　　　　　　　　　700
ガス　　　　　　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（3人前） 342 kcal
14時
オートミール（1人前） 304 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
吉野家 牛皿（1人前） 270 kcal
18時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
20時
アンパン（1人前） 196 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（4人前） 554 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2408 kcal
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