【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

【N】MuayThai
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前の夜にご飯も食べたのに
朝の体重は増えてない。
運動量がそれほどだったのか。。。

ジムは最後のクラスに余裕で
スパのクラスだけ。
しかし、
ヘビー級の会員勢揃い。。。。
一人の人とやったとき、ヒザとヒザがぶつかった。痛い！と思ったら、ヒザ当てが下にずれてて、なまヒザがあたってました。
一点で当たっただけなんだが、歩くと痛い場所があり、その後はパンチのスパ。
帰りは少しだけ足をひきずる程度ですんだ。。。。
いつもと違うヒザパッドなんで下がりやすかったのかも。
もっと慎重にしよう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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