「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2016年06月の記録ノート

【N】TKR

 06月30日（木）
所用のため、遅刻。
コリオからの参加。
しかも最終回でもあり、気合いを入れました。
動けて良かった！！
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuaytHai

 06月29日（水）
スパのクラスは、、、、
またまた大きな男性もいたけど、最初は受け返しの練習。
Lさん、ちゃんとシステマチックにできる！！
コメント(0)　 続きを読む

【N】　空手　　　からの友人の集まりへ

 06月28日（火）
年末の昇級審査以来の全員集合だった。
からの、基本とか、
型の撮影をお願いされてたのに、ヤンツーの完成度が低く、申し訳なかった。。。

終わって友人達との集いに参加。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月27日（月）
すごい！
朝の体重が年末試合のための減量ひいひい言ってた頃の数値！！
まあ、運動してなかったけど、何もあまり食べなかったというのもあるかな。＞日曜日

ジムは、、、、
前のクラスの半分くらいから、参加。 ...
コメント(0)　 続きを読む

運動は無し

 06月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月25日（土）
激混みの予測だったけど、午後は時間を余裕取りたかったので、
午前のジムへ。
助っ人君がお休みというのに、
なんと！人が少なくて、余裕、楽勝の午前でした。
とてもラッキー！！
...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月24日（金）
昨日は運動していないのだが、朝の体重が減っている！！(⌒∇⌒)

夜は、スパーリングのクラスだけ、、、と思ったら、
人も多くなくて、
最初にミットを臨時のYさんが持ってくれた！
からのスパ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

g練習のためジムには間に合わず

 06月23日（木）
g練習でまさかの、、、
課題が、
増えました。。。orz

間に合うのか！！
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月22日（水）
Nさんが来月末まで入院や休暇でジムに来なくなる最後の日、てことでジムへ。
しかしNさんのミットは受けられ無くて、グループレッスンだった。
早く行った人はたぶんあったのかもしれないが。。。
からの
次はスパ。
尻を蹴られたところが翌日も痛いのだが、、、、 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手

 06月21日（火）
大ニュース！！！
この年末に１０人組み手できるみたい。
他の人が質問してて、
私は今度１０人組み手ですか、と聞いたのだが、
師範がうん。そうだ、と言いました！てことで、
昇級審査受けられる！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月20日（月）
少し早めにいけたので、前の時間の最後にLさんのミットを受けられました。
といっても、
予約しているにもかかわらず、受付で、人が多いので、受けられないかも、と
初めて言われたくらいの人気。

だったのでミットしてくれるというのはありがたかったな〜！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

ボラーIR養成のお手伝いー飲み会

 06月19日（日）
養成コースの会場に5時前に到着。
5時までかと思ったら6時までみっちりあり、たくさん動くことができました。
ちょうどストレッチから入れたのはラッキー
新しい人たちはすごく動けそうなひとばかりですばらしい。
コメント(0)　 続きを読む

接骨院【N】MuayThai　一旦帰宅から飲み会

 06月18日（土）
膝頭は打撲、打ち身、てことで治療。
からのMuayThaiは
まさかのミットで首相撲たくさん！
あせらず、間に空間を作ってから、
上体をもっと柔らかく、というアドバイスで、連続で疲れなくなった。
やっと一月ぶり？？ふくらはぎ被弾以来の ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月17日（金）
前の夜にご飯も食べたのに
朝の体重は増えてない。
運動量がそれほどだったのか。。。

ジムは最後のクラスに余裕で
スパのクラスだけ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-Kick-TKR

 06月16日（木）
ひさしぶりに早い時間（といっても遅刻）からの３クラス。
MuayThaiはひさしぶりのミットをおニューのグローブで。
Lさん：初？の首相撲があったのはうれしいし、最後に左右連打５０回もうれしかった。
できは別としても。

からの、キック ...
コメント(0)　 続きを読む

仕事のためジム休み

 06月15日（水）
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手

 06月14日（火）
試合も終わって、形！と思ったが、
基本と移動稽古で終わった。。。。
しかし、ま、このくらいがちょうどかなあ。
試合後なので、加減してくれてるのかも。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月13日（月）
7時３０分位に到着したけど、昨日試合だったので、TRXは遠慮。
ローキックもらったところが、少し痛みがあったりと。
MuayThaiの先生たちも今日は軽く動けというし。
で、最後のクラスは体験4名含む１４名くらいいて、
Nさんは主に体験の人たちのフォーム基本を教えてたため、
他の会員もほとんどそれ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

空手の試合ームエタイアマ試合観戦

 06月12日（日）
空手の大会はトーナメントでしたが、
３回戦う事ができました。
同じ道場の人がウォーミングアップを一緒にしてくれたのは大きかったです。
ありがたかった。
コメント(0)　 続きを読む

接骨院【N】MuayThai

 06月11日（土）
今週は初の接骨院。
試合前なので気にしてくれてました。
からの
ジム。
試合前なので軽めのミットとか、ということで連打とかなし。
しかし、あいかわらず、Nさんのミットはパンチで顔面狙いなので、明日の自分が怖い。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月10日（金）
ミットの最後のところに行ったのですが、、、
スパの前に少しだけでもミットで蹴りを見てもらえたのはありがたい。
からのスパ。
試合のある女性とあとは経験ある男性とLさんで回した。
J氏からは私の当たりが弱いとわざわざ指摘してくれたほど。
彼は弱くやってくれてるのだけど、それでも強い。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】TKR

 06月09日（木）
別件からのジムで遅刻したうえ、
ストレッチもそこそこにコリオからだったけど、
なんとか動けました。あせもかいたし、腹筋も。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月08日（水）
打ち合わせのストレスで
その後食べ過ぎ。
外で食べたたらこおにぎりが塩辛過ぎで、
会社に戻って、甘い物を食べ過ぎ。

...
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手ーーー夜会社

 06月07日（火）
打ち合わせ報告書作成など、仕事が終わらず。
試合前の稽古なのに遅刻
しかし、参加は出稽古１名と私だけ。
サンドバックや
ミットの持ち合い。
ミットでは、 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月06日（月）
試合に出るジム友のセコンドするかも。
自分の試合の後、駆けつければ間に合うけど、
自分が大けがとかしてなければ行けていいのだが、、、

Lさんのミット空手用
試合ではハイキックで当たればすぐにポイントになる。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ボランティアのため運動休み

 06月05日（日）
相当ストレスあるせいか、
甘いもの摂り杉。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月04日（土）
なんだかんだ、毎日ジムに行って、スパやエクササイズしていたけど、
今週初のミットなのだった。
そう話したら、Lさんは５Rくらいやってくれた。
しかも空手用の内容。
とにかく近距離、連続突きの後にハイキック、の練習。
そして、ミットではあまり記憶がない上段前蹴りも。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 06月03日（金）
スパのクラスは試合控えた人もひさしぶりに来ていた。
Lさんや事情の知ってる人には空手用の組手をお願いしたり、、、


からの、、、
コメント(0)　 続きを読む

【N】TKR

 06月02日（木）
遅刻したため、コリオから。
足釣りそうだった。

運動強度は低めの動きになったかも。
帰り、先生たちがお腹空いた、というのでつい、ご一緒させてもらったけど、
やはり夜遅くに食べ過ぎるのは良くないなあ。。。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-sr

 06月01日（水）
spaのクラス
いつもと違い、スパ初めて、という人が２名とあと１名。
で先生２名と順にスパをする。先生とだけ、という贅沢なクラスではある。
Lさんは空手用にやってくれるが、Nさんはいつも通りだ。。。。
しかし、最近入った人はディフェンス習ってないというのに、、、
...
コメント(0)　 続きを読む