no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おでん（1人前） 307 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
カルビー かっぱえびせん のり塩 [袋] 80g（1人前） 390 kcal
16時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
江崎グリコ チョコ（2人前） 100 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
  1635 kcal
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