4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

4,000
< 34,000 　｜　2,000 >
BOSCHcafe　　　　　3,000
渋谷cafe　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLT（1.5人前） 737 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
18時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
21時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  2769 kcal
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