no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月25日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
ampm 助六寿司（0.8人前） 359 kcal
焼鮭（0.4人前） 59 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
キムチ（1.3人前） 23.9 kcal
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
17時
とんかつ（0.5人前） 287 kcal
マッシュポテト（1.1人前） 314 kcal
卵（0.5人前） 41.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
  1507 kcal
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