3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

3,000
< 16,000 　｜　2,500 >
国際文化会館　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
15時
コーヒー（5人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1921 kcal
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