no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
62杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1813kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
  1813 kcal
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