曇時々晴【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日（月）

曇時々晴
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曇時々晴 画像1 曇時々晴 画像2 曇時々晴 画像3
①②③今朝の富士山/富士河口湖町自宅近所から
http://goo.gl/IhB3Du
http://goo.gl/xf0lPi
http://goo.gl/SiuzeW

④富士山の雪は後、これだけ残ってます。
http://goo.gl/77RJvl /自宅から
http://goo.gl/K61xrK

河口湖
最低気温(℃) 18.1 04:44
最高気温(℃) 27.3 08:57
5時 18.8℃

今日の河口湖の最高気温予想 31℃

いやぁ、昨日は暑かったですね。
河口湖でも最高気温(℃) 31.9 13:31 迄 上がりましたよ。
今日も昨日と同じくらい暑くなりそうです、太平洋高気圧が張り出して来ていますからね。
まぁ、私はエアコンを持っていないので昼間は扇風機だけでなんとか凌いでおります。
昨日はさすがに、バケツに水を汲んでその中に両足を突っ込んでパソコンいじってました。
これ、意外と気持ちが良くて、血液は循環しているので体全体が良く冷えますよ。
熱中症対策には良いかと思われます。
水分補給を忘れないでね。

今日も一日がんばりましょう! (^^ゞ(5:47)



《ダイエット関連》

今テレビで知りました。(16:05)
キヌアっていう食品。
食物繊維が白米の8倍以上もあるとか。
これは一度試してみないといけませんね。

ダイエット効果でモデルに人気！キヌアの栄養と食べ方を調査！
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Amazon 有機 キヌア
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【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7709歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2016/07/04 05:55 
バケツに足を入れて、節約ですね、
マカフィーを外したら、動きよくなった気がします
 鉄瓶 2016/07/04 06:03 
そうですか。
マカフィー 有料 何の意味があるのでしょうね、甚だ疑問です。
私は2020年までwin7を使い続けるつもりです。
無料のマイクロソフトのセキュリティエッセンシャルしか入れてありませんが
問題は全くないような気がします。
win10もWindows defenderが元々付いている訳ですから
有料セキュリティソフトは必要無いでしょうね。
たわし68 2016/07/04 09:25 
＞バケツに水を汲んでその中に両足を突っ込んでパソコンいじってました。
なるほど、凄い技だぁ～
 鉄瓶 2016/07/04 09:46 
パソコンでも水冷式は性能がいいのと同じですよ。
気持ちがいいなんてもんじゃありませんから
やってみるといいですよ。
って2年ほど前の夏、このバケツの水の中に携帯落としましたけどね。爆
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