no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
７月４日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉ソテー（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ビール（1人前） --- kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
もつ野菜炒め（1人前） 300 kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
  2438 kcal
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