0707【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

0707
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【記録グラフ】
食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たけのことこんにゃくの炊き込みご飯（0.125人前） 298 kcal
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
茶碗蒸し　貝柱（1人前） 125 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 131 kcal
にぎりずし　12貫（1人前） 851 kcal
13時
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
19時
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
21時
上ホルモン炒め（1人前） 238 kcal
キャベツ炒め（1人前） 96.1 kcal
豚ステーキ（1人前） 246 kcal
豚耳のオリーブオイル炒め（1人前） 67.8 kcal
牛すじ煮込みオムレツ（1人前） 484 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
  2705 kcal
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