0708【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

0708
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【記録グラフ】
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムトースト（1人前） 260 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ビビンバ（1人前） 576 kcal
ワカメスープ（1人前） 23.5 kcal
20時
きゅうりと昆布の酢の物（0.15人前） 20.9 kcal
中華丼（0.6人前） 563 kcal
イカと卵の炒め（1人前） 339 kcal
茄子の四川炒め（0.5人前） 231 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
21時
桃（0.3人前） 16.8 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
  2194 kcal
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