0709【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

0709

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【記録グラフ】

食事の記録
3032kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
タマチャンショップいのちのワイン（1人前）	11.2	kcal
8時
ハムサンド（0.5人前）	147	kcal
卵サンド（0.5人前）	136	kcal
アイスコーヒー（1人前）	24.8	kcal
ヤクルトミルミルＳ（1人前）	49	kcal
12時
ハムエッグサンド（1人前）	355	kcal
キャベツサンド（1人前）	314	kcal
レモンパイ（1人前）	314	kcal
18時
生春巻（鶏肉）（1人前）	58.2	kcal
アライドコーポレーションスイートチリソース　2Tbsp/36g（0.2人前）	16	kcal
中華風グリーンサラダ（1人前）	389	kcal
牛肉と夏野菜のＸＯ醤炒め（1人前）	277	kcal
エビチリ（1人前）	172	kcal
カニ玉（1人前）	172	kcal
ニラ饅頭（1人前）	59.1	kcal
五目チャーハン（0.7人前）	355	kcal
杏仁豆腐（1人前）	182	kcal
	3032	kcal
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