no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
焼鮭（0.4人前） 59 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
とんかつ（0.3人前） 172 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
17時
ご飯 大（0.7人前） 294 kcal
竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
丸大食品 お得用　ロースハム（1人前） 118 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
なすみそ田楽（0.9人前） 177 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
きゃらぶき（0.2人前） 9.6 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
すいか（1.4人前） 72.5 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
  1698 kcal
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