7,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

7,500
< 14,000 　｜　13,000 >
小塙Cafe　　　　　3,000
寿司三昧　　　　　3,000
まねきの湯　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
  2125 kcal
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