no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
68杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（2人前） 70 kcal
サラダ（1.4人前） 52.3 kcal
ウインナ（1.4人前） 89.9 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
11時
握り寿司（1人前） 584 kcal
17時
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
19時
吉野家 焼魚定食（0.8人前） 424 kcal
20時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
ワイン（1.5人前） 110 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
なとり いかくん（1人前） 70 kcal
  2880 kcal
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