no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年07月15日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
赤飯（1.4人前） 369 kcal
伊藤ハム ボロニアソーセージ（0.9人前） 191 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
卵（4人前） 333 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
イチゴジャム（0.9人前） 50.7 kcal
17時
赤飯（0.9人前） 237 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.5人前） 119 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
八社会 伊達巻（0.1人前） 28.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
フジッコ 里芋（1.2人前） 33.5 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.8人前） 61.2 kcal
カレイの煮付け（1.1人前） 90.1 kcal
18時
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.3人前） 109 kcal
  2118 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE