no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
12時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
セブンイレブン(弁釜) キーマソースのドライカレー（1人前） 525 kcal
20時
豚ピリ辛炒め（1人前） 623 kcal
  1612 kcal
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