19,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

19,000
< 14,000 　｜　3,000 >
Merumo　　　　10,000
渋谷Cafe　　　　　1,000
早稲田打上　　　　3,000
西荻ラスタ　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
13時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
21時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2507 kcal
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