連休中日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

連休中日
< 快晴は今日まで 　｜　連休最終日 >
今日は曇→夜から雨の予報。
１週間ぶりの運動開始。
日差しも弱く、夏風邪の病み上がりには調度良いウォーキング日和だった。
良い汗かいた(^_^)v
シャワー浴びて、汗が引いたら、コーヒー落として飲みます。
ビールじゃないんかい！(笑)

午後から、先輩兼親友とパークゴルフに出掛けました！
36ホール回って6,420歩のいい運動です。
肝心のスコアは先輩に10打以上負けました！
本当のゴルフでも勝ったためしがありません(^_^;)
まだ退院してから１週間で、さすがに最後の方は息切れしてたけど、
この元気と気持ちなら、治療中のリンパ腫は絶対克服間違いないです！
一回り年下の後輩も、敗けてられませんね(^◇^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/07/17 15:22 
運動お疲れさまでした～。
いいじゃないですか～＼(^O^)／コーヒー♪
我が家も夫が美味いコーヒーが飲みたい！と朝から言っているので、夫がこだわって淹れると思います～(笑)
 おじまる子 2016/07/17 18:49 
ご主人は舌が肥えている方のようですね！
そのお陰で色々と美味しいものが食べられますね(^_^)v
megulalala 2016/07/17 18:22 
先輩、体力ありますね！きっと復帰なさるでしょう！！

こちらは日中、蒸して雨がパラつきました。
明日、明後日も雨の予報です。
 おじまる子 2016/07/17 19:14 
あんな元気な66歳、なかなかいませんよ(笑)！
パークゴルフ場の横には、芝生のサッカー場が数面あり、少年サッカー大会やってましたよ！
こちらは3時過ぎからパラパラと小雨が来て、応援の皆さんはバタついてました…ほんとママさんたち熱心だわ(^◇^)
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