連休中日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

連休中日
< 快晴は今日まで 　｜　連休最終日 >
今日は曇→夜から雨の予報。
１週間ぶりの運動開始。
日差しも弱く、夏風邪の病み上がりには調度良いウォーキング日和だった。
良い汗かいた(^_^)v
シャワー浴びて、汗が引いたら、コーヒー落として飲みます。
ビールじゃないんかい！(笑)

午後から、先輩兼親友とパークゴルフに出掛けました！
36ホール回って6,420歩のいい運動です。
肝心のスコアは先輩に10打以上負けました！
本当のゴルフでも勝ったためしがありません(^_^;)
まだ退院してから１週間で、さすがに最後の方は息切れしてたけど、
この元気と気持ちなら、治療中のリンパ腫は絶対克服間違いないです！
一回り年下の後輩も、敗けてられませんね(^◇^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2016/07/17 12:52 
いい汗気持ちいいですね～
ゆっくりコーヒー飲めたかな～？
 おじまる子 2016/07/17 18:44 
はい！ゆっくり飲みました(^_^)v
ただ、豆のパッケージを開けてから日にちが経ったので、少し苦味が出てきてました… 
今日で使いきったので、また明日からフレッシュな豆で楽しみます(^-^)
xAKIx 2016/07/17 15:22 
運動お疲れさまでした～。
いいじゃないですか～＼(^O^)／コーヒー♪
我が家も夫が美味いコーヒーが飲みたい！と朝から言っているので、夫がこだわって淹れると思います～(笑)
 おじまる子 2016/07/17 18:49 
ご主人は舌が肥えている方のようですね！
そのお陰で色々と美味しいものが食べられますね(^_^)v
Eli！ 2016/07/17 16:42 
おじまる子さん、エライ！！
私なら迷わずビールいっちゃってます。笑
この頃また飲んでばかりなので、そろそろ休肝日が必要です。。。
 おじまる子 2016/07/17 19:00 
明日は営業所長時代にお世話になった方のお通夜に行くので飲めないし…
こうなったら、今晩から明後日の晩までやめときましょうか！
飲んだ分は、トランポリン頑張ればいいじゃん(^_^)v
megulalala 2016/07/17 18:22 
先輩、体力ありますね！きっと復帰なさるでしょう！！

こちらは日中、蒸して雨がパラつきました。
明日、明後日も雨の予報です。
 おじまる子 2016/07/17 19:14 
あんな元気な66歳、なかなかいませんよ(笑)！
パークゴルフ場の横には、芝生のサッカー場が数面あり、少年サッカー大会やってましたよ！
こちらは3時過ぎからパラパラと小雨が来て、応援の皆さんはバタついてました…ほんとママさんたち熱心だわ(^◇^)
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