no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

キョンキヨさん


(男性)

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【記録グラフ】

体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	224	kcal
明治乳業脂肪ゼロ（1.2人前）	52.1	kcal
丸大ソーセージ（2人前）	108	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
オリーブオイル（0.3人前）	35.9	kcal
ウェンディーズケチャップ（1人前）	14	kcal
8時
桃太郎製菓沖縄生黒砂糖飴（1人前）	25	kcal
10時
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワーBIG　ブルーベリー（0.5人前）	90	kcal
12時
弁釜炙り焼き鮭ほぐしごはん（1人前）	410	kcal
キャベツ（1.5人前）	17.3	kcal
キューピー深煎りごまドレッシング（1.5人前）	120	kcal
15時
セブンイレブン黒豆大福（1人前）	202	kcal
20時
マルハニチロさんま蒲焼（2人前）	506	kcal
21時
森永乳業ゼリー（1人前）	77	kcal
	1946	kcal
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