no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.4人前） 60.8 kcal
10時
桃太郎製菓 沖縄生黒砂糖飴（1人前） 25 kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前） 968 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
桃太郎製菓 沖縄生黒砂糖飴（1人前） 25 kcal
20時
野菜スープ（清オリジナル）（0.1人前） 58.6 kcal
ほっけ（2人前） 265 kcal
21時
雪印 北海道100チーズ（2人前） 128 kcal
  2187 kcal
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