no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
100.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.5人前） 65.1 kcal
ブルーベリー（50人前） 24.5 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
10時
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワーBIG　ブルーベリー（0.5人前） 90 kcal
12時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
セブンイレブン 鶏そぼろ御飯（1人前） 499 kcal
19時
ジンギスカン（2.5人前） 568 kcal
ジンたれ（2.5人前） 85.2 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
20時
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
22時
ユーハイム リーベスバウム（1人前） 181 kcal
  2109 kcal
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