no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.2人前） 52.1 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
12時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
セブンイレブン 鶏そぼろ御飯（1人前） 499 kcal
14時
セブン 焦がし醤油風味の串団子（3人前） 366 kcal
21時
弁釜 助六寿司（1.4人前） 717 kcal
23時
フタバ食品 DANDY（1人前） 381 kcal
  2556 kcal
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