火27.0/27.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

火27.0/27.0
< 月28.1/25.... 　｜　水28.3/25.... >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】チキンラーメン　パン１個

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　サバ塩焼き

【夜食】

【今日の感想】

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