no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

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【記録グラフ】
SEX
1回
SEX（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
エースコック　 ワンタンメン（1人前） 345 kcal
煮干しだし（5人前） 10 kcal
18時
旭食品 ポップコーン（0.5人前） 129 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
  1463 kcal
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