no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
10時
ネスレ コク深ラテ（1人前） 52 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
クリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（0.7人前） 130 kcal
17時
セブンイレブン 炭火焼きチキンステーキ（0.5人前） 90 kcal
oto 小籠包（2人前） 94 kcal
セブンイレブン 5種のチーズインハンバーグ（0.3人前） 49.5 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1498 kcal
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