no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 315 kcal
セブンイレブン スペシャルビッグフランク（1人前） 345 kcal
17時
山崎製パン カルピスロールパン（0.5人前） 163 kcal
明星 和風ゆず醤油スパゲッティ（1人前） 319 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1632 kcal
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