no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ブルボン ルーベラ（1本）（1人前） 28 kcal
6時
日糧製パン 絹艶（2人前） 328 kcal
雪印 ネオソフトバター風味（1.2人前） 90 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
12時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
弁釜 おろしソースの鉄板焼きハンバーグ弁当（1人前） 681 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（3人前） 390 kcal
  2725 kcal
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