no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.4人前） 60.8 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
10時
セブンイレブン 豆大福（1人前） 222 kcal
12時
弁釜 助六寿司（1人前） 512 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
20時
椎茸ツナ（1人前） 481 kcal
21時
COOP ハッシュドポテト（3人前） 255 kcal
22時
ブルボン ルーベラ（1人前） 62 kcal
  2151 kcal
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