no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 153 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵丼（0.5人前） 45.2 kcal
1時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（3人前） 78 kcal
2時
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（1人前） 144 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
14時
ケロッグ オールブラン　ブランフレーク（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ナスの揚げ浸し（1人前） 143 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
カジキのソテー（1人前） 178 kcal
じゃがいた（0.5人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
  1948 kcal
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