7月【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

7月
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7月はいつもより動いた。
目標消費カロリーも月の半分クリア(^-^)v
来月も頑張ろう～
でも簡単に痩せない( ；∀；)

【記録グラフ】
総消費カロリー
1877kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/07/31 20:01 
目標、月の半分以上達成、頑張られましたね～＼(^O^)／お疲れ様でした～。
また来月も頑張ってください♪
 hiro37829 2016/08/01 05:08 
ありがとうございます～
投げ出さないようにします(^-^)v
おじまる子 2016/07/31 21:07 
カロリー計算は全然詳しくないのですが、
「飲食で取り込んだカロリー」―「運動で消費したカロリー」がマイナスなら良いのでしょうか？
 hiro37829 2016/08/01 05:12 
そうなんです～
消費カロリーだけ気にしていたんですが摂取カロリーを書き出したらびっくり。
そんなに食べていないのにカロリーは高い(笑)
これじゃマイナスにはならないと思いました。
Eli！ 2016/07/31 22:31 
7月、またもやダメダメでした。
8月こそはっ！！
 hiro37829 2016/08/01 05:15 
できないときありますよね～
私もダメダメな時が多いです。
8月頑張りましょ～う。
打ち水 2016/08/01 06:18 
私は、８月仕切り直します
続いているから大したもんだよ
 hiro37829 2016/08/01 07:55 
ありがとうございます～
7月は頑張りました。
今月も頑張ります(^-^)v
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