2619日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月01日（月）

2619日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（3人前） 207 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
かにたま（1人前） 365 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
三河屋製菓 えびせん（3人前） 699 kcal
  2328 kcal
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