no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
13時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
19時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.5人前） 118 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
  1669 kcal
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