0807【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月07日（日）

0807
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【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アメリカンドッグ（0.5人前） 195 kcal
フランクフルト（0.5人前） 128 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
14時
鶏の唐揚げ　塩こしょう（1人前） 354 kcal
メンチカツ（1人前） 542 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
スティックサラダ（1人前） 72.2 kcal
19時
ヒレかつ（0.8人前） 274 kcal
小松菜とひじきのナムル（0.1人前） 79.9 kcal
キャベツの青のり炒め（0.2人前） 59.3 kcal
なすの味噌炒め（0.3人前） 111 kcal
鶏のたたき（1人前） 83.2 kcal
砂ずり刺し（1人前） 36.8 kcal
鶏つくね汁（1人前） 266 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
冷ややっこ（1人前） 82.5 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
  2478 kcal
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