no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
5時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
麻婆ナス（0.2人前） 131 kcal
6時
ケロッグ オールブラン　ブランフレーク（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
リンゴジャム（0.3人前） 14.1 kcal
17時
牛乳（1人前） 138 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
20時
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
あん団子（1人前） 121 kcal
  1851 kcal
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