健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中　便
　　足腰：よくなった、やはり疲れか？
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい、検査結果：異常個所あり、検体採取の為入院することになる。
　　　　８月３０日入院、３１日手術・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　大雨・２０℃～２８℃
【今日の感想】
　泌尿器科検査・保健センター（男の料理友の会の打ち合わせ）

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1522 kcal
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