no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
蒸しパン（0.2人前） 87.2 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
卵（2人前） 130 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
キヌアチキンサラダ（0.5人前） 73.5 kcal
九南サービス ホワイトチアシード（1人前） 51.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
桃（0.2人前） 11.2 kcal
17時
牛乳（1人前） 138 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
18時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
21時
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 146 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
ラタトゥユ（0.2人前） 53.1 kcal
22時
焼き鮭（1人前） 166 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
  1828 kcal
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