no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

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（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール、ラットプルダウン
アームカール、シットアップ、トレッドミル45分

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
８月２０日の食事（1人前） --- kcal
8時
おにぎり（3人前） 706 kcal
18時
焼肉（1人前） 900 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1841 kcal
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