0822【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

0822
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【記録グラフ】
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
れんこんのカレーきんぴら（0.2人前） 160 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
クリスピーロール（1人前） 51.7 kcal
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
20時
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
きゅうり（1人前） 5.6 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
チョッパル（1人前） 535 kcal
かつおのたたき　塩レモン（0.7人前） 92.4 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
21時
バターハニーナッツ（1人前） 125 kcal
クリスピーロール（1人前） 51.7 kcal
  1492 kcal
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